Το να μπορείς να λυγίζεις τη γλώσσα σου σε σχήμα «U» μοιάζει με μια μικρή, αστεία ικανότητα που παίζουμε συχνά μπροστά στον καθρέφτη ως παιδιά. Μπορεί όμως να κρύβει μέσα της κάτι πιο βαθύ και ενδιαφέρον, πέρα από την απλή διασκέδαση.
Τι κρύβεται πίσω από την ικανότητα να διπλώνεις τη γλώσσα σου σε «U»;
Για χρόνια πίστευαν πως το διπλώμα της γλώσσας είναι καθαρά κληρονομικό. Σήμερα, όμως, νέες έρευνες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης μας λένε πως δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων. Με λίγη εξάσκηση, ακόμα και όσοι δεν το καταφέρνουν αρχικά μπορούν να το μάθουν. Αυτή η κίνηση συνδέεται με την ανάπτυξη της γνωστικής και συναισθηματικής ευελιξίας, ενώ δείχνει πως το άτομο έχει καλή αίσθηση του σώματός του.
Ο νευροψυχολογικός ρόλος της γλώσσας σε σχήμα «U»
Αυτό το «κόλπο» απαιτεί συναρπαστικό έλεγχο των γλωσσικών μυών και του νευρικού συστήματος. Το υπογλώσσιο νεύρο ξεχωρίζει για τη λεπτή αυτή κινητικότητα, που συσχετίζεται με άτομα που διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματά τους. Όταν παίζεις με το σώμα σου από μικρός, δείχνεις πως είσαι ανοιχτός στην εξερεύνηση και τη δημιουργικότητα. Ποιος δεν θέλει μια μικρή δόση παιχνιδιού στην καθημερινότητά του;
Γενετικά χαρακτηριστικά ή εκπαιδευμένη δεξιότητα;
Οι παλιές θεωρίες έλεγαν πως η ικανότητα αυτή περνάει απευθείας από τη γενιά στην επόμενη. Όμως οι μελέτες σε δίδυμα δείχνουν πως συνυπάρχουν και οι εμπειρίες με τη γενετική. Παράδειγμα: πανομοιότυπα δίδυμα μπορεί να μην έχουν και οι δύο αυτή την ικανότητα, αφού η επανάληψη και η εξάσκηση παίζουν μεγάλο ρόλο.
Γιατί έχει σημασία ο συντονισμός γλώσσας και εγκεφάλου;
Το να λυγίζεις τη γλώσσα σου δεν είναι απλά μια φυσική κίνηση. Απαιτεί λεπτό νευρομυϊκό συντονισμό, που λένε οι ειδικοί, βοηθά στην καλύτερη επίγνωση του σώματος και στη ρύθμιση των συναισθημάτων. Αυτός ο συντονισμός χτίζεται όταν επαναλαμβάνεις ασκήσεις και αφήνεις το μυαλό και το σώμα να συνεργαστούν αρμονικά.
- Προσπάθησε αργές κινήσεις της γλώσσας προς τα χείλη και τον ουρανίσκο.
- Χρησιμοποίησε καθρέφτη για να παρακολουθείς και να διορθώνεις.
- Προσπάθησε το παιχνίδι με φίλους να γίνει μέρος της προσπάθειάς σου.
- Ζήτησε βοήθεια λογοθεραπευτή αν έχεις δυσκολία ή πόνο.
Τι αποκαλύπτει η ψυχολογία πίσω από αυτή τη χειρονομία;
Οι κινήσεις της γλώσσας που μοιάζουν αθώες αποκαλύπτουν συναισθηματικές και κοινωνικές προθέσεις. Ο Robert Rosenthal και η ομάδα του έδειξαν πόσο οι μικρές χειρονομίες μιλούν πιο δυνατά από τις λέξεις. Το δίπλωμα της γλώσσας μπορεί να είναι παιχνίδι, πρόκληση, ή απλώς ένας τρόπος να προσελκύσεις το βλέμμα και να γελάσεις με τους άλλους.
Σκέψου: όταν κάποιος λυγίζει τη γλώσσα του σε παρέα, εσύ πώς νιώθεις; Συνδέεσαι και γελάς ή μένεις αμήχανος; Η απάντησή σου δείχνει την ενσυναίσθησή σου και το πώς διαχειρίζεσαι τις κοινωνικές καταστάσεις.
Μικρές πρακτικές που φέρνουν μεγαλύτερη επίγνωση
Το να λυγίζεις τη γλώσσα σου δεν φτιάχνει μόνο το παιχνίδι με το σώμα. Είναι μια ευκαιρία να βελτιώσεις τη μικρή κίνηση και τον συντονισμό, και μέσω αυτών να έρθεις πιο κοντά με τον εαυτό σου.
Bonus tip: Κάνε την εξάσκηση μπροστά σε καθρέφτη, ως μια μικρή καθημερινή ρουτίνα, σαν το πρωινό ξύπνημα που φροντίζει να σε κάνει πιο ζωντανό και παρών στη στιγμή.